お腹だけが太りすぎ・・

まだお若い方なのかな？ それで十分じゃないですか。 実は私もとぴ主さんと同じ、身長と体重。 自分ではベストだと思っていますし これ以上痩せたくないと思っているのですが・・・ ４キロ禁煙で、元に戻りたい気持ちはわかりますが 丁度いいと思うんですがね。 あとはビールを少し控え、 ストレッチ、腹筋中心に毎日続けましょう。 私も、スポクラに通って体、鍛えています。 痩せようと思うより、お腹中心の運動ですね。

なかなかこのトピックが見つけられずに いました（＞Ｕ＜） ご意見が一つあって嬉しいです！！ 体重とかだけで見たら、丁度いいのかも しれないですね… でもホンットに人じゃない？！って位 出てるんですお腹だけ。。 やっぱりビール腹ってホントにあるんですかね。。 腹筋確かに弱いと思います！ 何かで足を押さえないと出来ないんです。 でも押さえてもらったら30回は出来るんですが これって腹筋が鍛えられてるって事で いいんですかね？！ ジムにしっかり通われているなんて、とても いいですよね。 私の家の近くにあるところはなんだか高い・・ って感じなんです。 でも自宅での運動は限られてしまうし、考えますね。

アドバイスは出来ないので、便乗になりますが、私も身長153センチ、44キロです。 体重だけ聞くと細そうですが、中肉中背でおなかは極端に太いです。。出ているというか弛んでいて、ジーパンの上にお餅のように乗っかっていて、人に見せると笑われます。（悪意じゃなく、そこだけおかしいね～って感じで） ビールは飲みませんが、運動をしないせいかと思っています。 医者から運動は止められているので、激しい運動は無理ですが、腹筋とかでなんとかなりますか？ウエスト辺りではなく、へそから下の部分のたるみがひどいです。

おなかだけが出ている場合、ビール腹もあると思いますが、女性なら婦人科系の病気（子宮筋腫や卵巣のう種等）の可能性もあるので、一度検診もかねて見てもらった方がいいかもしれません。

小５の息子の腹と来たら。 リンゴ体型を表す挿絵のオジさんそのものなんですよ。 で足や手は細いんです。 そして色白です。腹のあたりムチッとしています。 「まだ１０才かそこらでこのオヤジ体型は無いだろう」と夫は言い、私が「成人病予備軍の体型だ」とリンゴ体型の挿絵のオジさんを見せながら説明したところ、 「オレもてないのヤダ」と言い、せっせとプ－ルに通って、お菓子を少なめにしています。 それだけで、お腹周りがかなり細くなりましたよ。 彼は成長期なので、食事の量は減らしていません。 要はコンスタントに運動を続けることだと思います。 短くても３ヶ月、続けて下さい。 腹筋だったら毎日５０回やったら、かなりいいと思いますよ。背筋も鍛えると絶対に細くなります、胴回り。頑張って下さいね。 なんて言うのも、私もお腹が出易い体型なんです。 でも、毎日腹筋背筋ストレッチをしているおかげで（無理な量ではありません） ウエストはかなり締まっています。地道な努力、これしかありません。お腹は比較的結果が出易い場所なんですよ。