ランニングで太もも、お腹がとてもかゆくなり困っています

寒暖差アレルギーではないでしょうか？ 気温差とか急に冷たい風に当たることによって、起こるものがありますよ。

アトピーなどは体温が上がると痒くなります。 トピ主様の場合も、元々アトピーなどのアレルギー体質があって、ゴムなど体を締め付けている部分、服と擦れてしまう部分、乾燥している部分に、かゆみが出るのではないかと。 皮膚科に相談したら良いと思います。 自力でなんとかしたい場合、まずは保湿を日頃からしっかりすること。洗剤などにカブレないよう工夫することかな。 それとトピ主様には該当しないかもしれませんが、40過ぎるとホルモンの減少などで乾燥が進みます。 肌質も変わり、揺らぎやすく肌トラブルがどうしても多くなります。 これが50過ぎると、特に下半身の乾燥が凄いです(経験者なので) 保湿、保湿、保湿、とにかく保湿が大切です。

皮膚が弱くて汗や摩擦に負けてしまうのかな。 例えばUNIQLOのエアリズムなどは汗や熱を逃してサラサラなので、私は年中着ています。 タイツもサラサラのものやモコモコ厚手など色々あるので、長距離を走る訳ではないなら自分のお気に入りの素材を探してはいかがでしょう。 膝や太ももを締め付けてホールドしてくれるサポータータイプもありますが、確かにムズムズしてくる時ありますよね。 いきなり走っているのだとしたら体温が急に上がって、外気と差が大きいのかもしれません。 私は走り出す前にウォーミングアップがてら15分くらい歩いて汗をかくようにしています。 走り終わりも歩いてクールダウンします。 他には野外なら花粉などのアレルギー、飲んでいる水の成分、もともと皮膚のアトピーなどありませんか？ それか洗剤や柔軟剤が合わない可能性もありますね。 せっかく始めたランニング、無理なく楽しく継続できると良いですね。

かつてブルブルマシーン(ぶるぶるさせて脂肪燃焼）というのが流行った時に 同様の現象が起こりました 血行が良くなっている証拠だそうです 脂肪が多い場所に起こる現象で一説によると脂肪が燃えているのだとか

多分寒いので皮膚が冷たいところを走って急に血行が良くなって痒くなるんだと思います。 私は蕁麻疹のようにボコボコが出来ました。 私も何年か前の秋口にジョギングを始めた頃になりました。 でも少し続けたら痒くなくなりましたよ。 肌が慣れてきたのかなと思います。 トピ主さんも少し続けてみて、ダメだったら皮膚科に相談してはいかがですか？

同じ経験者です。 私は自宅トレなんですが トランポリンやもも上げ、キックバックなどの有酸素運動するとお腹、太ももが痒くなります。 揺れて摩擦になってる？と勝手に思ってました。 ウェイトトレーニングの日はゆっくりな動作のせいか痒くならないので。 ランニング用のタイツ履いてますか？ ハーフパンツで有酸素運動していたときは、太ももも痒かったんですが、タイツ履くようになってからは太ももは痒くならなくなりました。 トップスも着たら、お腹も痒み治まるかもしれないです。 あ、体脂肪率20%程度で太っているわけではないです。 トピ主様が太ってるからと言いたいわけではないです(苦笑)