ひたすら続くげっぷが辛いです、改善方法ご存じの方いますか

妊娠出産してから、こみあがってくるげっぷを経験するようになりました。
とくに、胃腸を悪くすると出てくるようになるのか、出始めると1日中5分おきくらいにげっぷげっぷこみあがってきます。
それがはじまるとおかゆにしたりヨーグルトにしたり、胃腸に気をつかった食事をするのですが、それでもげっぷげっぷ込みあがってきて一日中でます。
もう10年くらいですが、最近ひどいような気がして、どうにか藁をもすがる思いで、何か改善方法をご存じの方いらっしゃらないでしょうか。

胃カメラでは食道裂孔ヘルニアと言われていますが、げっぷが毎日という訳ではなく、出ると1日中。出ないときは出ない、という感じで、どうも胃腸の調子と連動しているような気がします。