親が急に弱りました

トピを読んでくれてありがとうございます。
両親とは離れて暮らしいてる一人暮らしの者です。
うつ病になってから仕事もフルではありませんがしています。

父は数年前に倒れてから足腰が弱く口数も減りましたが
たいていはにこにこしてます。
毎日のように散歩に行きます。

家事や家計の管理はほとんど母が行ってます。
その母が急に弱くなりました。
めったになかった電話をよくかけてきて
夏でも寒いと言い、起きていないことを心配し、
食欲もなく眠れないと言います。
一緒に精神科に行き、軽度のうつと診断され服薬して1か月ほどです。
他にも整形外科等に通い、薬が増えることを嫌がりますし
飲んでも変わらないと言いますが
なんとか飲んでいるようです。
精神科医はなるべく動いてと言いますが、昼も寝ている事が多いそうです。
異常な寒さを感じているのがちょっと気がかりです。

2人には介護認定を申請してもらい結果は2人とも要支援1でした。

電話する気もないと言うので
地域包括支援センターの人に説明に来てもらいました。
父はデイサービスは要らないと言ってるらしいのと
母が人が家に来るのを嫌がるので
それ以降は地域包括支援センターには連絡しておらず
ケアマネージャーは付けていません。

たまに行って話すと少し落ち着きます。

同居やたまに実家に行くのも正直しんどいです。
ただでさえ仕事に行くのは大変なので
休みの日に行くと疲れます。

読みにくかったら申し訳ないです。

相談は、両親にできることはしてあげたい。
自分にも無理のない範囲で、です。
うつの母に何かした方がいいことあるでしょうか、です。