老化がはやい気がします

40歳主婦です。 ・小学校高学年から白髪が数本生え始め、中学から染めていた。20歳を過ぎてやや減って、今は染めていないが同年代よりは白髪が多い。 ・20代前半から外反母趾でヒールのある靴が履けない。 ・同じく20代前半から手の指の腱鞘炎がある。 ・腰痛持ち（これは珍しくないですね） ・もともと遠視で30代前半から老眼が入ってきて眼鏡が必要になった。 ・歯が弱く、ちゃんと歯磨きや定期検診はしているが歯周病で歯を失い、すでに義歯が2本。 このように書くと、老化がはやい気がします。 このまま更年期が早く来て、認知機能が衰えたらどうしようと不安です。 ホルモンバランスのほうは問題なく、妊娠・出産にも苦労はありませんでした。 病院に行った方がいいか、生活の工夫などアドバイスください。