ヨガをされている方にお聞きします。

関係ないでしょう、ヨガとは。 まったくないわけではなくて、あなたの中ではまだ解決しきれない問題があり(摂食障害などの根本的な原因。あなたの場合は夫婦関係？)、ヨガですっかり体調が良くなったと思い込んでいても、今度は発熱と言う形で心がSOSを伝えてきているのではないでしょうか？ ヨガをやっている→健康になった、という思い込みのしわ寄せで発熱するのではないでしょうか。ヨガで家庭問題は解決しませんよね。その問題を解決しなければどうにもならないのではないでしょうか。 それと、結婚してそれだけの月日がたったということなら、更年期障害の始まりかもしれません。(今あなたが何歳であっても可能性はあります)　総合病院で総括的に診てもらうのがいいのではないでしょうか。

関係ないと思いますよ、ＹＯＧＡは。 私自身はホットヨガというのを始めてからのこの一年、一度も熱は出していません。 冬には必ずひいていた鼻かぜもなくなり、体調はすこぶる良くて、「ヨガのおかげだな」と思っているくらいです。

DVDのヨガはあくまでも手引きみたいなもので、健康のために本格的にやるのならば、やはりスタジオか道場に通って、インストラクターに直接指導を受けるべきではないでしょうか。よく3年も続けてこられましたね。ある程度効果はあったのかもしれませんが、正しい筋肉のつき方ができていなければ、逆に健康のトラブルとなり、大変なことになってしまいます。

結婚15年と言う事は、40歳前後ではありませんか？ 40代であれば更年期がスタートしたのかもしれません。

毎日ヨガを続けて3年！三日坊主の私には真似出来ません。。 さて、そのヨガですが、筋トレのような激しいものではないですよね？？ ハードなトレーニングで体にストレスがかかると、 免疫力が落ちることがあります。 アミノ酸の一種の「グルタミン」が不足状態になることが原因です。 なさっているヨガがどの程度のものか、通常の食生活は？ など、詳しいことがわからないので、なんとも言えませんが、 発熱の原因がヨガなら、「グルタミン」について調べてみるのもいいかもしれません。