睡眠時間の確保

主人の睡眠時間について 思うところがあるのでご意見いただけるとありがたいです。 私も主人も正社員で働いております。 そして2歳になる子供が1人います。 私はいわゆるフルタイムで働いておますが 主人は仕事が特殊で、毎日昼過ぎに出勤して日付が変わる頃帰宅しています。 つまり平日は私がワンオペ育児です。 (保育園の送り迎え、夕食作り→食べさせる、お風呂、寝かしつけ) あまりに主人が子供と顔を合わせる時間がないので 朝、保育園に行く前10分程度、主人を起こして子供と一緒に遊んでもらっています。 私はここに罪悪感を覚えていて、悩んでいます。 日付が変わる頃帰ってきて、夜食を食べ、お風呂に入り一杯お酒を飲んで寝るのが習慣の人なんですが 恐らく毎日4-5時間しか眠れていません。 私が起こすので。 疲れて風邪を引きやすくなっており、毎日眠いと言っています。 午前中はフリーなので、私と息子が家を出てから二度寝でもすればいいのですが、1度目が覚めると眠れないらしく、ずっと起きているんだそうです。 (その間洗濯など、担当である家事をやってくれています) 我慢強い人なので私が朝起こすことに関して文句を言うことはないですが 逆の立場だったら私は絶対いやなんです。睡眠命なので。 自分が嫌なことを人にやっていることに対する罪悪感ですね…。 それと、このままでは主人が体調を崩すんじゃないかとか、色々心配をしてしまいます。 それでもやはり、子供との1日10分の触れ合いは大切にした方が良いのでしょうか。 (ちなみに、子供はあまり主人に懐いておらず、私がいる時は私にベッタリ、主人が抱っこしようものならギャン泣きします)