楽しみにしてたのに

メンタル的につらい時には外にも出たくなくなりますよね。 でもね、出ると意外と良いことがあったりします。 一番おすすめは天気の良い日のお散歩ですよ。 太陽の光というのは浴びるとセレトニンという幸せホルモンが出てきます。 心が重い時でもなんとなく幸せになったりもします。 別に遠出をしなくても、目的が無くてもいいんです。 ほら電車でランダムに出かけて気が向いた駅で降りる番組があるでしょ？ 出かけることに目的なんていらないんですよ。 だって、 出かけることが目的。 なんですから。 だからね、お友達とかの人間トラブルのことはひとまず置いておいて、 ひとりで出かけましょう♪

友だちを責める前に、お二人の関係はあなたが「ついていく」ような形だったの？ それなら、彼女は自然とあなたを下に見るような関係になっていたのでしょう。 いつの間にかあなたを軽視していたのでは？ 対等の友だちなら、フィフティフィフティで付き合わないと。 彼女がリードしてくれる関係が、あなたには快かったかも知れませんが、 彼女には、あなたを喜ばせる義務はないのです。 対等の関係、これを考えてみてください。