体重管理について

食べないで水分を取るといいですよ。 お水にちょっと味をつけることできるシロップありますよね? 私は妊娠中、それで色々楽しんでいました。 食べまくってラガーマンのようになった友達派案の定、高血圧、糖尿になっていました。注意は必要です。 元気なお子さん、産んでくださいね!

毎日の体重管理、お疲れ様です。 大変ですよね。 私も絶賛管理中です！ 私は１人目の時、ＢＭＩ２５から始まって産院で『＋１０キロまでねぇ。それを超えたら大学病院に移ってもらうから。』と言われました。もともと白ごはんが大好きで、悪阻明けの時は一食お茶碗３杯を朝昼晩食べていました。おかげで１ヶ月で３キロ増えて栄養指導も受けました。検診の度に体重測定で怒られるので、検診の２日前の夜から炭水化物は抜いて野菜とお汁物中心の食事、下剤を活用して何とか＋９.８キロで抑えて出産しました。 お医者さんの話では、個人の産院では医療機器が総合病院並みに揃っていないので、何かあった時に対処できないそうです。体重管理を口酸っぱく言われるのも、あんまり体重が増えすぎると妊娠高血圧になって、出産時母体の出血が止まらなくなり命の危険があるからです。（他にも母体や赤ちゃんに弊害が出てきます） 来月２人目を出産する予定ですが、今は＋６.８キロ。（今回もＢＭＩ２５からのスタートです。苦笑）毎日下剤を飲んで、妊娠中期は豆腐ともやし、野菜料理で炭水化物は摂らないを徹底し毎日３時間歩いていましたが、体重は緩やかに増えていきました。ストレスが半端なく、目の前で普通にご飯をおかわりしている夫に当たり散らし家の中は不穏な空気に…。９ヶ月に入って、お腹の張りや激痛を感じる事が増えてきたので病院からは『正産期までは安静に』と言われ、今は検診の前の日は朝昼バナナとコーヒー（普通のカフェイン入りですが、お医者さんに確認すると『１日に１０杯も飲むんだったら問題だけど１～２杯程度なら大丈夫』だそうです）で済ませています。