休日の時間を有効に使って疲れを取るには（やや駄）

こんにちは。私は社会人の２０代後半の女性です。 仕事の休みは不定期で、土日が休みとは限らない職場です。 以前は、仕事が休みの日に、 「今日は休みだから家でゆっくりしよ！！」と思って 大抵、一日中、ずーっと家を出ないで 取りためた録画の番組をみて のんびりコーヒー飲んでくつろぐ、 という休日の過ごし方をしていました。 しかし、出かけずに、家でどっぷり、ゆっくり休んだら 翌日からの仕事がかえって、しんどいというか。。。 活動のリズムが狂うからなのか？ 自分にとって、一日中、家でゆっくりする事は かえって疲れてしまい あまり意味がないと思ってしまいました。 それに気づいてからは、休みの日でも早起きして 友人とスポーツしたり、美味しいランチを食べたりして 活動的に過ごしています。 そうすると、昔、家から出ずにゆっくりしていた頃よりも リフレッシュして疲れが取れるではありませんか こういうのは個人差があるかもしれないので 休みの日の過ごし方は、人それぞれで違うと思いますが 私は、ずーっと家にいるというのは 案外、しんどい事なんだなと感じています。 皆様は、休日に、体の疲れを取るためとか 気持ちをサッパリさせるために 工夫してる事や 好きな過ごし方ってありますか 毎日お仕事、おつかれさまです。 駄文、読んで下さってありがとうございました また明日からもガンバロー