ワンオペ育児、共感し合いたいです！

ワンオペ育児、兼業主婦です。 (発達障害気味の小５男子と年中の女子を育てています。) 私は週に５日自宅でピアノを教えています。 夫は国内外出張がとても多く、週末もいないことが多いです。 仕事家事の他、 子供の習い事の役員の仕事、送迎もあり、いつもクタクタです。頼れる親戚もいません。 弱音をはく場所もなく、ここに愚痴らせて頂きました。申し訳ありません！ 私が弱すぎるのか、時々全て逃げたしたくなります。 どのように気分転換したら良いでしょうか？