はじめて書かせていただきます。
私は2歳上の男性とお付き合いしてもうすぐ1年半になります。歳の差なんて感じないくらい仲良しだと自他共に認めるくらい一緒に居て楽しいし心から好きです。
ですが私はHSPで他の人より傷つきやすい性格で、彼氏の何気ない言葉でも傷ついてすぐ黙り込んでしまいます。
この私の[黙り込んでしまう]という行動のせいで喧嘩になってしまうのですが、その後の「なんで黙るの?」「怒ってるの?」「ねえ無視してんの?」「俺のこと馬鹿にしてるの?」と言われることで神経が働くことを放棄したように体が動かなくなり、顔も固まって、心の中では返事もできているのに声はでなくなります。
これは場面緘黙症なのでしょうか…。
できれば薬物療法ではなくて心理的な切り替えで対処していきたいと思っています。
恋人との喧嘩の時に皆さんなら気持ちをどう切り替えるか教えていただきたいです。
お返事お待ちしております。
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