自分の性格が悪く、悩んでいます。

こんばんは。 初めて書き込みさせていただきます。 わたしは、27歳の兼業主婦です。 タイトルにあるように、自分の性格が悪く、悩んでいます。 ニュースを見れば心の中で批判・毒づき。 人の批判ばかりして、いつも心がネガティブな思いでいっぱいです。人の悪いところにばかり目がいってしまい、粗探しばかり。 自分の常識に当てはまらないと、イライラ。 >なんでこの人って○○できないんだろう。 >普通は○○するのに、しないなんて。ありえない。 というように、生活の中でイライラすることが多いです。気にしなければいいのに、小さいことにもイライラ。 なんで自分ってこんなに偉そうなんだろうと思います。落ち込みます。 優しい夫にもイライラしてキツく当たってしまったり、言い方がキツくなったり、責めたりします。そしてすぐ自己嫌悪になり、悩み、落ち込んで、自分が嫌で嫌で、涙が止まらなくなるときがあります。 さすがに人前ではそんな部分は出さず、良い人に見られたくて、笑顔で元気でいるように心がけています。人からは「元気で明るい」「真面目」「気が効く」「コミュ力が高い」などと言われることが多いです。相談されることも多く、頼りにしてくれる友人もいます。 ですが、これはそう思われるように振る舞っているだけなので、きっと随所でわたしの嫌な部分は露呈していると思います。 性格が良くてネガティブな部分を見せない、元気で明るい友人(長い間付き合っていても、本当に黒い部分がない友人がいます)、を見ると とても羨ましく、眩しいです。私もそうなりたい、優しい人になりたい、と思いますが…なかなか、考え方を変えるのって難しいです。 文がごちゃごちゃしていますが… どうしたら変われるのでしょうか。 どうしたら自分を受け入れることができるのでしょうか。 ここまで読んでくださった方、ありがとうございます。