こんばんは。初めての書き込みになります。
似たような症状の方がもしいらっしゃれば
どういった対処法を取ったのか知りたいです。
症状は
・顎、首の痛み
・喋る時に首が痛み、話すことが辛い
・口の中に食いしばりの型
(食いしばりはしないように意識しています)
(マウスピースは親知らずを抜いたので
新しい物を作れていないです)
・耳鳴り
・洗い物の音、高い音が鳴ると苛々し、鼓膜がドクドクする
などです。
3年前に抑うつと診断されました。
休職しておりましたが、1年前に復職しました。
しかし顎と首の痛みに限界を感じ最近退職致しました。
我慢できない痛さの時はエチゾラムを飲んでいますが
飲みすぎて効かなくなったら嫌だなと思い
我慢できる痛さの時は飲まないようにしています。
お家で出来るストレッチ、入浴などはしているのですが、その他こんなことをしたら少しマシになったなどございましたら教えて頂きたいです。
分かりづらい文章で申し訳ございません。
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