夢がリアル過ぎる

最近、特に夢を見るようになって その夢があまりにもリアルなので 夢だったのか、現実だったのか わからなくなることがあります。 例えば、夫の出張予定を夢で見て 『今日から◯◯に出張だったよね？』と、 確認すると、全くそんな話は無かったり 元カレから夜中にLINEがきて 寝ぼけて既読だけして寝てしまったので 翌朝、確認するとLINEなんて入ってなくて… でも内容はハッキリ覚えているんです。 こんなことが一度ならずあるので 段々、自分の精神的に不安になっています。 軽度の鬱病と睡眠障害で 一年ほど心療内科に掛かっていますが リアルな夢を見るようになってきたのは ここ３ヶ月くらいのこと。 確かに、その時期くらいから 自分の周りに不安材料があったりして 気持ち的に不安定にはなったりしていますが 怖い夢を見たりではなく 単にリアルな夢を見るようになっただけで 自分でも訳がわかりません。 別に実害はないので 気にしなくてもいいのかとは思いますが 夢と現実がゴッチャになるくらい リアルな夢を見たりする人って けっこういたりするのかな？と思って トピ立てさせてもらいました。 変な夢とかじゃなく ものすごく現実的な夢を見たりしますか？