婦人科への通院は不要不急な外出？

月経前症候群(ＰＭＳ／生理前のイライラ)で毎月産婦人科に通院しています。 漢方やピルや抗不安薬を処方されてます。 命に関わる事ではないので、これは不要不急の外出でしょうか？ (イライラして回りに当たったり無意味に怒ったり不愉快な気分せさせたり嫌な空気になるようです。被害者は主に夫と子供。 仕事ではケアレスミスが多くなり、いつもの笑顔が無くなり無愛想になるらしいです。 (これらは無自覚です。自覚するよう日記などをつけて、どれだけ無駄にイライラしてるのか視覚的に分かるようにしています) 食生活改善したり、魚や緑黄色野菜や乳製品を取るようにしたり、牛乳を豆乳に変えたり、アロマを取り入れたり、甘いものや間食を減らしたり、ヨガや運動をしたり、仕事を短時間してみたり、エステやネイルやマツエクやお昼寝など自分の時間を作ってますが、なかなか改善しません)