更年期障害で不安な毎日

55歳、娘3人、離別 長女、次女は結婚、３女は昨年遠距離に住み始め、今はお付き合いしている10歳下の人と半同棲しておりますが、仕事が不安定で突然遠方に数ヶ月行ったり、突然帰ってきたりを３年繰り返して落ち着いた生活が出来ていません。 ３年前は自分で気持ちをコントロールしていたのですが、２年前に閉経してから自分が自分でない感覚になり、イライラ、集中力低下、食欲不振、不眠症、のぼせ、息苦しさで悩まされております。 プラセンタ治療、漢方薬、安定剤、睡眠導入薬も使用してますが、この先の生き方が不安で仕方がありません。 更年期を乗り切る為のアドバイスをお願い致します。