食べる時間帯(駄)

低血圧の50代です。食べる時間帯が偏るのは 大丈夫なのか、私の様な方はいらっしゃいますか？ 7時のアラームで起きます。 低脂肪牛乳たっぷりのカフェオレもどきのコーヒーを 大きなマグで頂き、お腹は空いてないので そのまま仕事＋家事をする。 11時前にお腹が空いて、しっかりとした食事を取ります。 玄米、お味噌汁、納豆、卵か焼き魚と野菜一品。 仕事して3時ごろ小腹が空いて果物かヨーグルト。 ウォーキングなどの運動を1時間ほどする。 5時過ぎに、残業の滅多にない夫が帰宅するので 6時ごろ一緒に夕食。普通の量を食べれます。 夜は寝付けないことが多いので、夫就寝後も 起きている。すると11時ごろ小腹が空いてきて また何か食べたくなります。シリアルだったり、お煎餅 だったりを食べてしまい、また胃が活動し始め余計眠れません。 カップ麺などのインスタント食品やポテチなどのいわゆる スナック菓子は家に置いてません。 で、12：30～1時に寝ます。眠れない日も多々あります。 だから朝お腹が空いてないんですよね、きっと。 それに中年太り。 こんな状態が理想でなくとも、自分には心地よいのですが、 普通より3～4時間ずれた感じの時間帯に食べてるのと 食事と食事の間が短く、朝は食べれないという こんな食生活はどうなんでしょうか。