むし歯

私は小さい時から虫歯が多く、治療していない歯がないくらいです。 少しずつケアの方法を考え、思い返してみると10年以上虫歯の治療はしていません。 毎食後の歯磨きと歯間ブラシとフロス以外で効果があると思っていることは、キシリトール１００％ガムとワンタフトブラシでしょうか。 電動歯ブラシもいいですが、強力すぎて扱いは難しいです。 あとは、自分で虫歯を発見するのは不可能ですから、定期的に歯医者で見てもらうことですかね。