お腹が鳴って恥ずかしすぎる

腹持ちが良い物を食べるようにするとか？ 今あるか分からないですが、何年か前は「ぐーぴた」ってお菓子？カロリーメイトのような、腹持ちが良くてお腹がなるのを防ぐよ！って商品もありましたよ

仕事中にこっそり、何か口に出来ませんか？ ポケットに入れておいて、ポンっと口に放り込むのは無理？ もちろん、トイレに立てるようなら、その時に。 私の経験だと、空腹を感じたら、何か一口でもお腹に入れると、鳴りません。 当時は、ハイチュウみたいのを、よく食べていました。 一口で食べられるものがいいですね。 お茶とかジュースなど水分のものではあまり効果がない。 やはり、固形物を食べて、胃が動く方が良いみたいです。

緊張からお腹鳴ることがあるそうですよ。 原因はストレスが多いそうです。 「緊張 お腹鳴る」で検索して、心当たりがあるか調べてみてください。 まとめたサイトもありましたよ。 調べて該当するなら、ツボ押しで対処方法も載ってました。

今でもですが、若い頃から腹鳴りで、静かな場所は苦手でした。 お腹が空いた時より、食べた時の方が鳴る気がします。 胃ではなく、腸が蠕動運動する際の空気の音だから、空気を飲み込まないと聞きました。 人間ドックで腸のエコーを撮った時ガスが溜まっていると何時も言われます。 元々、下痢しやすい体質です。 市販の薬も飲んだりしました、顕著に改善はしませんが、安心感はあります。 鳴るかなと心配しながらだと、集中出来ませんし… 主さんはやせ形ですか？ 勝手な思い込みですが、ぽっちゃりの友人に聞いてみたら、無いと言っていました。 還暦過ぎて、やせ形成りに、お腹に肉が付きこの頃は気にならない程度に。 恥ずかしいですが、おならが良く出ると同時期だから、ガス抜き出来ているのかもしれません。 腸の活動を整える市販の薬も試しに使うのも良いかも。 少しでも改善できますように。

私も、学生の時よくテストの最中とかお腹がなっていました。大きく深呼吸すると少し落ち着いた記憶があります。 社会人になってから、お腹がなりそうになったらトイレに行って飴とか口に入れてます。 トピ主さんも社会人なら、飴とか舐めたりできませんか？それか、休憩時間ないのですか？休憩時間に簡単なおやつ食べるとか (そういうのダメな会社もあるので出来ない場合はスミマセン) 少しは落ち着きますよ

もう高校生位の頃から、アラフィフの今まで変わりません。 今はやせてますが、太ってた時もそうでした。 他のレスにもありますけど、食べた時の方が鳴る気がします。 でも、食べなきゃ食べないでまた鳴るし。 地下鉄のシーンとした時とか、会議の時とか、なってほしくない時ほど鳴るんですよね。 私の場合は水とかお茶とかを持ち歩いて、やばいと思ったら飲むと少しやわらぎます。 あとは、お腹に力を入れて息を止めると鳴るのを止められたり、鳴っても小さい音で済んだりしますよ。