お酒と水とトイレor二日酔いと私

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🙂

コジャック

2020年08月31日 21:32

話題

昔はお酒が大好きで、毎晩家でも浴びるように飲んでいた46歳男です。

しかし、2年ほど前から体のことを考えて、毎日飲む事を控えたので、たまに飲むと次の日二日酔いが酷くてたまりません。

対策としては、ウコン等を事前に飲むようにしますが、それも限定的です。

なので、日常、お酒を飲むのが21時頃からですが、水分をしっかり摂取する様にしています。意識して水分補給すると、二日酔いは防止できますが、夜中のトイレで目が覚めるのが困ります。
一回ならまだしも、3回以上はしたくなる始末です。
多分、二日酔いを恐れての水分取り過ぎだと思うのですが、加減が分からずついつい飲み過ぎてしまうのだと思います。
ちなみにお酒はハイボール9%500缶一本です。

みなさんは、二日酔い防止をどの様に対策されていますか？

よろしくお願いいたします。

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睡眠時間をたっぷりとる。

🙂

傀儡課長

2020年09月01日 10:10

これが最善策ですね。それ以前に飲酒量を控えるのが王道かもしれませんが。水分をとるということは、ハイボールを飲みながら水も飲むということでしょうか？というか、ハイボールの500缶（9％）を1缶だけなら、酒豪のトピ主さんなら二日酔いする量ではないのでは？

トピ内ID：7324996061

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飲まないのが一番

🙂

どんちゃん

2020年09月01日 10:10

私も50手前からまったくお酒が飲めなくなりました。翌日のトピ主さんの二日酔いもまったく同じ。でも私は気付いちゃったんですよ。「飲まなきゃ二日酔いにならないじゃないか」で、飲むのをやめました。会社の飲み会も参加はしますが上記の理由ですべてソフトドリンクにしました。

トピ内ID：3168613194

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限界を超えない

🐱

nekoneko

2020年09月01日 10:10

若い頃から酒飲みで、限界が解った六十代です。二日酔いになるのは単純に許容量を超えているからです。何度も二日酔いの辛さを経験して、自分の限界を知ったのが四十代です。 500缶１本はトピ主様には多すぎるということでしょう。お酒の種類も影響あるかも知れません。つまみの有り無し、つまみの内容も関係あるかな？私は日本酒とビールが二日酔いになり易い様なので、赤ワインか蕎麦焼酎にしています。つまみは夕食を兼ねて多目にします。豆腐やチーズ、蒸し野菜が多く、揚げ物は週一回程度。参考にならないレスでごめんなさい。

トピ内ID：5053358217

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その年齢

🙂

ささ

2020年09月01日 10:10

その年齢だと、食べる量もコントロールし始めてますか？糖質とか脂質とか適度にある方が二日酔いには有利です。体重コントロールとも関連してくるので悩ましいですが。

トピ内ID：8502573078

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色々ありますが

ししまる

2020年09月01日 10:10

アルコール度数を下げるのも、 500から350に減らす気もない、でよろしいですか？我が家は夫婦揃って酒飲みで、ほぼ毎晩晩酌をしますが二日酔いにはなりません。焼酎のソーダ割りかルイボスティー割りで3杯かな。濃さは私は薄め夫は濃いめ。おつまみも楽しみます。量は多くないけど。空きっ腹にハイボールとかしていませんか？あとね。酒の質。私はある程度の品質じゃないと二日酔いになります。ハチミツも効果ありますよ。って同僚が言ってました。色々書きましたが、 9%500ml1本で二日酔いは、もう体質的に受け付けないのかもしれませんね。

トピ内ID：8911379306

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老婆心ですが

🙂

留吉

2020年09月01日 10:10

昔は浴びるように飲んでいたのに、今はハイボール500缶１本で二日酔いですか。元々、二日酔いになり易い体質なのかもしれませんが、一度、検査した方が良いと思います。ちなみに私も昔から二日酔いになり易い体質ですが、二日酔い対策は、飲まない又は減らすしかないです。シジミをとろうがウコンをとろうが水を飲もうが、飲みすぎたら必ず二日酔いになります。

トピ内ID：3628313417

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缶飲料は悪酔する気がする

ぐみきゃん

2020年09月01日 14:15

ジョッキのハイボールなら、8杯くらいは飲んでも二日酔いにはならないのですが、缶のハイボールは1本でも二日酔いします。何が私の内臓では分解できないものが含まれているんでしょうかね？笑だから、よっぽどのことが無ければ飲まないようにしています。後は抗酸化食材をつまみにすると良いと聞いたので、トマトや、この季節ならゴーヤを一緒に食べるようにしてます。ただ、缶でなければ滅多に二日酔いしないので、効果が出てるかどうかは検証出来てません。。

トピ内ID：2814861331

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お酒の種類が合わない

たろすけ

2020年09月02日 16:45

バーボンではなんともありませんが、ウイスキーだと頭痛くなります。原料の違いかな。

トピ内ID：8062832572

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