うつ病でのヘルパー利用

わかります。体動きませんよね？簡単なことがしんどいですよね？ コミュニケーションはメールでどうでしょうか？ 最初に要望を文字で伝えておけばいいと思うのですが、、、 日記を書くといいですよ

人と会うことが、ままならないなら、無理じゃないかな。私はヘルパーした経験ありますが、やっぱり濃厚な人間関係ですよ。自宅に他人が来るんですから。　　 買い物にしても、何が欲しいのか？ちゃんとヘルパーさんに伝えなくちゃいけません。かえってそれが、ストレスになる可能性もあります。相性が良い場合もありますが、悪い場合もあるし、今の時代、ヘルパーさんも人手不足で、いつも気に入った人に来てもらえるとは限りません。 歩けるなら、自分で買いに行った方が健康的だと思います。日光を、浴びて外気に触れるだけでも、うつ病には良いと思うんですが。 あと、最近は、ネットで在宅のまま買い物もできますよ。