友達を失いたくない

他人はどうすることも出来ないと諦める事かな。これが大人になる階段の一段にになっていると思います。イライラするのは自分が相手をどうにかしたいと思っている証拠です。 あなたにとって正しい事でも相手にとって正しくない事かもしれないし、世界にとって正しい事でも相手がやらないと決めたらあなたにはどうしようもない事なんです。どうしてそれをやっちゃうの？（もしくはやらないの？）と思った所で、相手を動かすのは容易でないと知る事ですよ。 では全てを諦めたらいいのか？それも違うと思います。 あなたには他人を傷つける権利はないけど、他人を助ける自由はある。友達を助ける為に男子生徒を殴る事は許されない。けどあなたが出来る事は殴るだけかな？ 少なくともあなたは友達を助ける為に「もう、言わないで欲しい」と頼む行動が出来ました。他にもその場から友達を連れだすという行動も出来ますよね。聞こえたとしても落ち込む友達を慰めるという行動も出来ますよね。 他人はどうすることも出来ないと諦めて、では自分には何が出来るのか。ダメ元で再度当たってみるもよし、それで相手の気が変わるかもしれない。他の方法が無いか検討するもよし、それでいい方法が見つかるかもしれない。取りあえずは様子見をするもよし、広い視野でみると新たな発見があるかもしれない。 どうにかできるのは自分しかいません。それで目線が一センチでも変われば辿り着く先は全然違う方向になります。今あなたに出来る事はなんですか？本当に小さなことでいいんです。それで未来は全然違うものになるのですから。

文面にイライラの文字が７個もありました。あなたのイライラ病はもしかして、カルシウム不足かもしれません。小魚、牛乳、チーズ、ヨーグルト、豆腐、納豆、野菜、海草を食べてますか?日常生活の中で、何でもいいから、一日の中で笑うことありますか?気分転換しないと、大人でもイライラしますよ。上手に気分転換すると、イライラも減りますよ。

思春期で精神バランスが取りにくいのもありますが、イライラ多いですね。 イライラ（怒り）というのは、自分が望んだり期待したものとズレが生じると感じるものです。実は自分次第でコントロールできる感情です。 ちょっとキツいこと書きますけど、トピ主さんの為に世の中は用意されているわけではありません。あなたの思い通りに世界が進むと思っているなら大きな間違いです。 とはいえ思春期真っ只中にコロナ禍も重なり、心穏やかに過ごせる中学生なんて少ないでしょう。大なり小なり不安を抱えてる人が殆どだと思います。 まずは他人への期待を下げることから始めてみましょう。 「〇〇して欲しい。」「こうあるべきだ。」と考えることを少なくしてみる。 あとは不満をノートに書きなぐって捨てる。 騙されたと思って、試してみては？