記憶力の低下

著しく記憶力の低い人間です。 まず1つめ。王道？だと思いますが覚えたい事項を自分なりにまとめて紙に書き、トイレの壁もしくはドアに貼りつけます。 それをトイレに入る度に声に出して読み上げるのです。 特に注意したいところは文字の色を変えます。 2つめ。これは短期記憶に特に有効なのですが、手順を無理やりストーリーにして頭に焼きつけます。 Nelson Dellisさんの著書「Remember It!」で知りました。 ちょっと例を挙げるのが難しいのですが、あるPC操作を覚えようとしていると仮定しましょう。 ある特定のコマンドを、何でも良いので頭に浮かびやすいもの（動物、家具、場所など）に自分の頭の中でビジュアル化します。 それらを順番に繋げてストーリーにするのです。 語呂合わせに近いですね。 ストーリーの整合性は気にしなくて良いです。 伝わりましたでしょうか…