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苦手な人を受け入れる方法って？

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虫歯で抜歯し死を考える程落ち込んでいます
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鬱の方、支える方に質問です
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全ての人を拒絶してしまうことに疲れました
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一人会社の自営のモチベーションを保つにはどうすれば・・
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