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「妻」になれない「自分」と「母」になりたい自分ついて

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31歳、困っています。
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暗い過去にとらわれたまま他人を妬む暗い自分がいやです。
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兼業主婦の方、便利な生活用品教えてください
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パニック障害での介護の不安
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