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すぐにイライラ、カチーン、キレることを直したい

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イライラしてしまう。
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母がストレスです
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父の浮気
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夫の海外赴任に帯同中。義母に帰ってきてほしいと言われています。
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お土産をいらないと言われてしまいました。
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鬱病の友達とケンカ
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家族が憎くてたまらない
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新幹線にて。愚痴トピです。
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嫁いだ娘がいる親御さんに伺います
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また妻を怒らせた。
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不満や愚痴をうまくかわすには？
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姑の発言にイライラ
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毒親と縁を切りたいです。困っています。
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【駄】高校からの友達と距離を置きます
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だらしない夫にイライラ
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夫へのイライラに子供をつかう私。。。
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嫌いなママ友と距離を置いたことがある方にお聞きします。
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実親はたぶん毒親 (精神的に未熟な親)
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