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ヘルス

薬でない、安眠術教えてください

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ヘルス
自分が情けなくてたまりません。感情がごちゃごちゃです。
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疲れているのに毎日眠れなくて辛いです・・・。
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私はうつ病なのでしょうか？
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眠れません
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眠っていたい（駄）
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毎日ひとりで部屋にいます。働きたくても体がついていかなくて
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鬱病が再発する可能性（鬱、不眠、経験者の方）
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ギックリ腰
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うつ病になってしまったのでしょうか…？
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私はうつ病なのでしょうか
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昼前後の眠気と頭痛
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パニック障害です。
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慢性じんましんもちの方いらっしゃいますか
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助けて！体重を増やしたい！
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逆流性食道炎の相談です…
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結婚式にちょうど生理がきそう。
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自律神経&うつで長年苦しんでいます
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