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痩せない妻

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生理が20日遅れできました。
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産後？加齢？による体の不調。体力をつけたい。
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妊娠初期・つわりで痩せてしまった
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156cm53kgダイエットします！！
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痩せないから痔がひどくなる・・・。
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糖尿病の経験のある方、教えてください
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158ｃｍ、54ｋｇ。
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