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人に煩わされなく、自由になれた・・・というモノありますか？
AC自覚は別に特殊な能力とかではありませんが、人間関係が健全なものか、そうでないかを感じ取るのに役に立っていると思います。
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夫がチャットで知り合った女性とメール＆電話
私はAC自覚と鬱があり、身体の持病もあります。
病のせいにするのは罪悪感がありますが、生きようと思うことだけで精一杯、
最低限ですが家事等はやっております。
でも夫の私への不満、怒りがあったようで、私の言動が今回の行動の原因と言われました。
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ACや鬱病の自助グループについて教えて下さい
ACの治療というか手当をすれば大分今自分の抱えている辛い気持ちが改善されるのではないかと期待している様子です。
「子供を生きれば大人になれる」という題の本を読んでいるのですが、書いてある事を読んだり、課題をやると、心が痛くて苦しくなりほんとに一つやっては何日か休むみたいなペースでやっています。
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ＡＣについて知っている方これはそうですか？
ACのシーラと申します。
ごめんなさい、トピ主さんの最初の文章だけでは、わからないこともあり、ACであるかどうかも私には判断できません。
そもそもAC概念は病名などではなく、本人が「自分はACだ」と自覚するもので、他人に「自分はACだと思うか？」と聞いてもあまり意味がないような気がします。
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幸せ。。。
私は2年前に、いわゆる「生き辛さ」でカウンセリングを受けACだと分かりました。
溜まっていた怒りの発散や自己肯定が少しずつ出来るようになりました。
そんな精神状態での結婚生活や子育ては家族にかなり迷惑をかけてきました。
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子供を生んでから実母が許せません
AC（アダルト・チルドレン）の問題を扱っている医療機関にかかり、カウンセリングを受け、自助グループに通いました。
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夫に殴られた今後について
ACの要素が強く、夫の親や他人からの理不尽な要求には
まったく反論せずいいなりで、私が中傷されたときも、
何のフォローもありませんでした。
そんな様子でしたが、昨日私が殴られました。
今でも顔が少し腫れて痛いです。
夫には、とりあえず一週間は出て行ってもらうことにしました。
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アダルトチルドレンと認め、親と絶縁しなければ離婚という夫
夫もそれを読み納得したらしく、ACについてのサイトや書籍を山ほど用意して、
お前のことが書いてあるから読んで親とは縁を切れ、と言ってきたのです。
ACの定義自体自分に当てはまる部分はあると思いますが、全てだと思えません。
以前行った精神科２ヶ所で「自分はACではないか？」
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親が好きでも無いのに、見捨てられ不安？
ＡＣという自覚がある者です。
親が嫌いですが、親の顔色ばかり窺ってしまったり、親が問題を抱えていると自分のせい？と思ってしまいます。
今迄、過干渉・抑圧的な育ち方をしていましたが、ある時期に、世間的にも恥ずかしいからと自立を促され始めました。
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過去のことで家族を恨んでしまう
本を読む、カウンセリングに行く、ACの自助グループに参加するなどで対策を練っています。すぐには治りませんが、少しずつ生きづらさが減ってきました。
加藤諦三さんの「『五歳児の大人』とそのまわりの人のための心理学」はなかなかよかったです。
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