妻が怖い

自分36歳（公務員）妻37歳（看護師）長女5歳（重度の発達障害）次女1歳です。月一位で家事や私の人間性等について指導を受けます。基本平日は仕事なので朝6時には自宅を出て車で一時間少々の職場まで通勤しています。帰りは残業等終わらせどんなに早くて家に着くのは20時位です。朝は妻と子供を起こさないように洗濯を干し、帰っては子供二人をお風呂（次女の入浴後の世話は妻）に入れ二人の歯を磨き長女を寝かしつけ一日は終了です。土日位は家事をやってというので、朝起きて二人の子にご飯をあげ、長女を保育園に連れていきその後洗濯、掃除、ご飯作り等やっています。（妻からすれば３大家事しかしていない）ある程度はやってるものの、そこはやはり妻が平日こなす育児家事に比べれば大した事ないのは自覚しています。なるべく土日位は頑張って妻を休ませてあげたい一心でやっているのですが、家事育児の順序等妻の求めているところに達しないと小言を言われたり怒られたりします。怒られて萎縮していると更にたたみ掛けて怒られます。今更ですが妻はめちゃくちゃ怖いです。言い返せません。目も見れません。いつも気を付けの姿勢で一時間程度怒られます。最近怒られた一例だと、私がご飯を作っていて子供二人が妻にちょっかい出していると、あんたは一人でゆっくりご飯作れていいね、私は平日子供を見ながらやってるのよ？とか、食器洗いは私（妻）がやっとくからそのままにしておいてと言われそのままにしておいたら、何でやってくれないの？と言われ、そのままにしておいてって言われたから・・・と言うと気遣いができないよね！と言われたり。その他色々ありますが、とても書ききれません。一度クローゼットにハンガーを引っ掛け首を吊るしていたら只々怒られました。二人の子供の事を考えると離婚も中々‥。妻の恐怖から逃れるにはどうすれば良いのでしょうか？表現力が乏しくて申し訳ありません。