頭皮の掻きむしり癖を治すには

レス10

（トピ主 2 ）

😣

いもこ

2021年10月27日 13:38

ヘルス

30代後半女性です。元々アトピーがありますが、ここ一年以上、頭皮の湿疹が治りません。イライラしたとき、仕事中などつい掻きむしったり、かさぶたを剥がしてしまうのが止められないです。（皮膚むしり症という症状があるらしいのですが、自分はあてはまるかもしれません）入浴後や汗をかいた時、就寝時に身体が温まった時にも痒くなり掻きむしってしまいます。血がついた枕やシーツを見ると悲しくなるのですがやめられません、、、皮膚科で処方されているローションタイプの塗り薬や飲み薬をずっと続けているのですが、掻き癖が止められず、治せていません。頭皮は身体に比べて髪があり保湿しにくい分、治すのがとても難しいと感じています。アトピーに限らず頭皮湿疹のある方、対処方法や治療方法について等何でもいいのでコメント頂ければうれしいです。

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お大事に

🐶

すず

2021年10月28日 12:02

つげのくしが売っています。私のは100均です。細い片方の先が柄になって先端が尖っているタイプのくしです。その尖りで、軽く掻いてあげます。そうすると、若干ですがおさまります。なるべく髪を短くした方がラクですね。シャンプーは弱い物で、1日1回。かゆいの辛いですよね。掻くと悪くなりますからね。あと、布の手袋をして寝るとか。少しでも良くなりますように。

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飲み薬は何ですか？

🙂

かゆ

2021年10月28日 15:31

アトピーだとなかなか回復しないでしょう？描くことで皮膚がダメージを負い、さらに痒くて治りにくい悪循環だと思います。アトピーではない者が的外れな回答かもしれませんが、私は蕁麻疹持ちでアレロックです。病歴はかなりで、病院も変えて静脈注射や服用薬も変えてきましたが、この薬で落ち着いています。代表的な薬なのですでに服用を試しているかもしれませんね？

トピ内ID：829c1a93c6d28119

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頭ではなく手足ですが

🙂

friday

2021年10月29日 14:50

ジャンクフードをやめ、クッキー・ケーキ・デニッシュ類もせんべいもやめ、ジャムバターはなるべく使わず、野菜や海藻をふやしたら結構よくなりました。甘いものが悪いと聞きましたが、化学調味料とか、安い油がよくないのかもしれません。コンビニのお弁当やお菓子もやめてます。

トピ内ID：71fc50c983c522bb

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トピ主です

いもこトピ主

2021年10月30日 18:07

すずさん、かゆさん、fridayさんレスありがとうございます。まとめてで失礼します。かゆいときにガリガリ掻きむしってしまうのが問題なので、少しでもダメージを軽減するのに目の細いクシはいいかもしれませんね。薬はルパフィンという抗ヒスタミン錠を半年以上服用していますが、ずっと治らないので変えた方がいいのかなと思い始めています。アレロックは以前使っていました！塗り薬はステロイドの強度が一番強いものと保湿用にヘパリン類似物質のローションを使っています。食生活も、大事ですよね。一ヶ月前くらいまで、自分なりに気をつけてお菓子類や糖質を食べないようにしていたのですが、頭皮のかゆみは軽減したものの長引いていました。最近、食生活の我慢の反動でジャンクなものを沢山食べてしまっていたら、火を吹くように頭皮のアトピーが悪化しました。涙自業自得なんですが、やはり悪いものを避けるようにしないといけないですね・・・悪化はすぐですが治すのにはとても時間がかかります。

トピ内ID：e321d4d646f02a04

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かかずに

🙂

ささ

2021年10月31日 10:06

かかずに爪でトントン突いたり、グッと突いたりするに止めてます。

トピ内ID：6baaa2754db07ebe

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子供の症状に似ています

🙂

ハナハナ

2021年10月31日 11:09

娘（20代）もアトピーで寝ているときに頭を掻きむしってましたが、何年か前からひどくなり、常に頭皮の一部がジュクジュクなって血が滲むように。かさぶたが剥がれ、大きなフケがいっぱいあるように見え、それをシラミ用の櫛で取ってあげたりしてました。もちろん皮膚科に通ってましたが、なかなか良くならず。それが最近症状がよくなってきました。皮膚科で処方してもらった、シャンプーがよかったみたいです。頭を洗う30分程前に幹部に塗布してます。その後に市販のシャンプーをしてます。これは皮膚科で試供品を貰い、使ったら良さげだったので続けています。あと、寝ているときに掻かないようにする手袋が売っています。手首の所でキュッと締めるので外れにくいようです。早くトピ主さんの症状がよくなりますように。

トピ内ID：7a44d0cc77fb3d66

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とにかく頭をさわらないことです

🙂

ジミー

2021年10月31日 10:54

私もアトピーで頭皮に湿疹ができ、治療をしています。痒みは辛いですよね。同じく、仕事でストレスがたまったりするとひどくなり、痒くなったり、ヒリヒリしたりします。私の場合、ローションタイプの薬を強いものから、軽いものまで 3種類だしていただいて、状態によって調整してます。寝ているときは仕方ないですが、とにかく起きている間は触らないことです。仕事でもそれ以外でもなるべく両手をあけないように、必ず何かを握っているようにするといいですよ。私はこれで軽くなりました。手があいていると、引っ掻いてしまいますから。あとはなるべ髪を乾かすときに、しっかりと乾かします。中途半端に髪が湿っていると、かえってかぶれるそうですよ。洗うときには37度くらいの温度で洗います。あまり温度を高くしない方がよいです。早く良くなるといいですね！

トピ内ID：d3e9a9641cd85116

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摂取する栄養素を見直してみるとかいかがでしょう？

🙂

Mayu

2021年10月31日 16:48

痒み辛いですよね脂漏性皮膚炎で悩んでシャンプーを変えたりしましたが結局、皮脂をとりすぎる程洗っていたことが私の場合皮膚のバリア機能をおとす原因でもあったみたいです。(2回洗浄→1回に変えました) ・ビタミンB群を意識して摂取・他の栄養も。バランスよく。たんぱく質をとった上でのビタミンCとか。痒みから解放されますように…。

トピ内ID：4c393e4c890fcecf

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ちょっと違いますが、、

🙂

トマト

2021年11月02日 10:29

私はストレスが原因でつい頭の皮をむしってしまう事があります。ショートヘアなので「ハゲ」た状態が見えます。やめようとは思うのですがなかなかやめる事が出来ずにいました。家にいる時には「帽子をかぶる」ことにしました。今はなんとか治っていますが、たまにカサブタ状のところに手が行く時があります。トピさんとは根本的に違うかもしれませんが、、、一案として、、、。

トピ内ID：0b1b2eede5d52cf7

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トピ主です

🙂

いもこトピ主

2021年11月03日 15:58

さきさん、ハナハナさん、ジミーさん、Mayuさん、トマトさんまで拝読しました。レスありがとうございます。今回もまとめてで失礼致します。入浴後に体温が上がって頭皮がじめじめしている時がいちばん痒いとわかったので、最近はタオルドライからドライヤーで乾かすまでの時間を短くして、しっかり乾かすようにしています。髪がなかなか乾かない体質で、奥までしっかり乾いていない状態で終わりがちだったのですが、それも痒みに関係あったのかもしれません。頭皮がひどい状態なので、前回の美容院から４か月くらいたったのですが、やはり短い方が乾かしやすいので短くしに行こうかなあと思います。やはり、食べ物や栄養が大きいですよね。アルコール依存症で断酒するように、完全に甘いものジャンクなものを絶たないとだめかなあと思い始めています。頭をつい触ってしまう癖があるので、触らないように帽子をかぶるとか、手に何か握っておくとかは、良いアイデアですね。教えて頂いた対処法、考え付かなかったものもあり、大変参考になります。ポチもありがとうございます。ここで聞いて頂いて、とても励みになりました。

トピ内ID：e321d4d646f02a04

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