振られた辛さを解消したいです。

24歳・女性です。 先日、4ヶ月ほど付き合った彼氏からラインで別れを告げられました。私から頼み、来週最後に会ってお別れをする予定です。 別れを決めた理由は｢私が悪い訳では無く、やりたいことがある。遠距離にもなるかもしれない｣との事でした。 4ヶ月ほどの付き合いでしたが、私は彼のことがすごく大好きで、今はご飯も食べれません。 上手くいかない恋愛もいくつもありましたが、振られる経験が初めてで、なにも手につかずずっと辛いです。 私の家で会うことも多く、何を見ても思い出が出てしまうのも辛いです。 ただ、最後に会う時に彼を困らせたくないし、どうせなら笑顔でお別れしたいと思っています。 なので会うまでの1週間で、自分の気持ちを整理して辛さを少しでも解消したいと思っています。しかし自分ではその方法が思いつかず、何かアドバイスを頂きたいです。 また、上手く伝えたいことを話せなさそうなので、お手紙を書こうと思っています。内容は 感謝の気持ち、幸せだったこと、大好きだったこと を書こうと考えています。 たかが4ヶ月しか付き合ってない女からこのような手紙を貰うのは重いでしょうか？