太極拳経験者の方、教えてください！

40代後半女性です。以前住んでいた場所で仲良くなった当時60代の女性の方が太極拳をやっていて、よく楽しそうにその話をしてくれたことを最近急に思い出しました。 そして、私も太極拳を習ってみたいなと思うのですが、一昨年片足の膝の半月板を損傷してしまい、幸い損傷は小さく手術は避けられたのですが、今でも動きによって痛んだり、寒いと痛んだりして、下半身の筋トレをリハビリで続けています。 今は少し膝が痛くても日常生活の動きはほぼ問題ないのですが（階段も大丈夫です）、深くしゃがむのは痛くてできません。 太極拳では深くしゃがむ動作があるでしょうか？膝に問題がある人は太極拳は避けた方が良いでしょうか？ また太極拳はさまざまな流派などがあるのでしょうか？深くしゃがむことができない初心者ができそうな太極拳があるかどうかご存知の方がいたら教えていただけませんか？