気分の浮き沈みが激しい

トピ主さんはまだ時期ではないと書いてますが、わたしはもう受診した方がいいと思うけどなぁ。 「ちょっとおかしいかな？」と感じた時点で、早めに対処した方が長引かないし、何より自分も楽だと思いますよ。 トピ主さん、頑張りすぎるところがあるんじゃないかな？ 今現在トピに書いてあるような症状があるということを、甘く見ない方がいいと思います。 自分の体と心が、そうやってトピ主さんにサインを出してますよね。 それを「まだ頑張れるはず」「環境的には恵まれてるし」「自分が甘えていてだらしないだけ」「すぐ治る」なんて、見ないふりしているうちにもっと状態が悪くなっちゃいますよ。 自分自身からのサインを、きちんと受け取れる人になりましょうよ。 今できることは「こんな症状が出るなんて、自分はかなり疲れているんだな」って自覚した方がいいと思いますよ。 自覚のない（あるいは自覚していても気付かないふりしている）疲れって一番厄介だと思いますよ。 心や体が休みたがっているのに、理性で抑え込んでたらいつまでたっても良くならないです。 ではどうすればいいか。 疲れているのだから休めばいいんです。 受診してアドバイスなり薬なりをもらいましょうよ。 もっと夫に家事育児をしてもらって、ゆっくり眠る時間やお風呂に浸かってリラックスする時間を確保しましょう。 ご飯もしっかり食べてね。 子どもから離れて、一人になる時間があってもいいし。 そうやって誰かや何かに頼ることを、自分でダメなことにしてはいけない。 そうやって自分自身を大切にすることは、結果的に周囲の人を大事にすることにつながりますよ。 だからトピ主さんのような人は「まず自分を優先」というのを覚えた方がいいと思います。 自分に優しくしてあげましょうよ。

yukiさん、本当におっしゃる通りだと思います。 以前にも頑張りすぎて周りにもたくさん迷惑をかけることになったので、人に頼ったり自分の体と心にしっかり向き合うように気を付けていたのに、育児で忙しく、また自分の及ばないことが多くすっかりその意識がなくなっていました。 温かいお言葉をありがとうございます。 読んでいる間も涙が溢れてきました。 すぐに以前診てもらっていた病院を受診して対応しようと思います。 本当にありがとうございます。