遠距離恋愛の彼氏との関係

遠距離恋愛の彼氏から今後の関係を話し合いたいといわれました。

私30代前半、彼20代後半です。
私は日本で会社員、彼は海外駐在中で、お付き合い当初から今後3,4年は遠距離であることに合意しています。
先月些細なことでライン上でケンカになり、それ以来関係がギクシャクしています。どうやら私が結婚へのプレッシャーをかけてしまったことで私との関係が重荷になっていることを自覚してしまったらしく、「仕事に集中したいのでどうするか話し合いたい」と言われました。このやり取りの後1カ月ほど、適宜連絡は取っているのですがそのたびに彼の態度がどんどん別れを決意する方向に傾いている感じがします…
また彼自身激務でかなり疲弊していて、正直疲れているのに私との関係まで世話できない、（彼から見ると私は暇そうなので）自分の時間を自分で楽しんでほしいというのが本音なのではと思っています。
振り返ってみると、私としては軽いのりで寂しいとか会いたいと伝えていたことが積み重なって彼が爆発してしまったように感じていてその点は猛省しています。また私自身が仕事の辛さから逃れたくて結婚のプレッシャーをかけてしまった面があり、よくよく考えると今結婚したいわけではないため不必要なプレッシャーをかけてしまったことも反省しています。

私としては関係を続けたいので、プレッシャーをかけてしまったことは謝罪し、今後はそのようなことはしないこと、彼を大切に思っていることを伝えようと思っているのですが、どうしたらよいでしょうか。
お互い溜め込む性格でこれまで本音で話してきたことがないので、別れの危機に困惑していますし、ケンカの前日まで次の休暇の旅行先の話をしていたので、1カ月でここまで変わってしまったことに驚いています。

皆様のお知恵をお貸しください。