元カレの発言がずっと忘れられません

元カレと別れて3年経ちます。 大学時代できた初彼でした。 今の私は別の方と付き合ってるのですが、その元カレの言葉が忘れられません。 まず出会いはサークルで、私の一目惚れでした。その後彼から告白され付き合いました。 しかし「○○ちゃんって可愛いよね」とサークル内のある女子のことをたまに話されました。 私が「そういう言葉あんまり聞きたくないな」と言うと「可愛いって言っただけで好きって言ってないよ。心狭いね」と言われました。 当時は彼の発言が全てだったので、自分が心狭い人間なんだと思い、彼のどんな発言に対しても我慢しました。 しかし「まさみはもっと従順で文句一つ言わない清楚な女の子だと思ってたけど、たまに意見言ってくるからイメージと違った」と振られました。 その時に「やっぱり○○ちゃんの方がスペック高いわ」「お前じゃあの子に勝てない」と言われ、その言葉がずっと今でも頭に残ってます。 彼曰く ・○○ちゃんは一人暮らしだけどバイトしていない。親から仕送り月25万貰ってるお金持ち ・実家は田舎だけど広い一軒家 ・元々頭が良いから勉強せずに公務員に合格 ・顔も可愛いし小さくて従順であざとい「ザ・女子」って感じ ・カリスマ性があって甘え上手で男子皆○○ちゃんが好き。だから授業サボっても男性の先生に好かれているから単位は取れる(○○ちゃんは一部陰で「オタサーの姫」「魔性の女」と言われていました) などなど、色々言われました。 私に当てはまらないことがほとんどなので、最後に比べられてショックでした。 そのせいか、今の彼氏に対しても「誰かと比べられたり、理想と違うって振られるんじゃないか」と怖くて、ちょっとしたことでも黙ってることが多いです。 もう過去の人ですが頭から離れないので、どうしたら忘れられますか？