仕事を休まずに行く方法。

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（トピ主 0 ）

chiii

2022年08月30日 12:13

仕事

うつ病の20代女です。仕事に行かないといけないという気持ちはあるのですがどうしても心として身体がついて行かず当日欠勤をしてしまうことが月何回かあり自己嫌悪に陥っています。将来やりたい事のためお金を貯めたいし、職場にも迷惑がかかるので改善したいのですが、休まずに仕事に行けるようになる方法有れば教えて下さい。

トピ内ID：9473659a2bcd2170

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なぜいけない？

🐤

カラメル

2022年08月30日 12:31

出勤時間までに起きれず寝坊してる。とかなら目覚まし時計とか、睡眠状態などの改善を頑張る！精神的なことで、例えば出勤しようとすると体調が悪くなるとか、何でか体が動かなくて玄関から出られない。これは、慎重に向き合う必要があるので、話を聞いてくれるところに相談してみてください。うつとのことなので、上っ面しかわからないネット上でアドバイスするのは難しいです。

トピ内ID：8c66756e884e37e6

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逆に休んでは？

🙂

のん

2022年08月30日 12:48

うつ病とのことであれば医者から診断書もらえばお休みできるのでは？無理に働かず今は心身ともに休ませるのも大切かと。

トピ内ID：bce53861e4f135d7

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ちゃんと休む

🙂

わーまま

2022年08月30日 12:48

次の目標は当日欠勤じゃなくて、事前申請で休むことですねちゃんと働くことより、ちゃんと休むことです休むも仕事のうちですよ

トピ内ID：ab743b51906b1672

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仕事を一つ残しておく

🙂

かな

2022年08月30日 15:43

ちょっと大事な仕事を一つ残して退勤するといいです次の日絶対行かなくてはいけませんからめげそうな日、プレッシャーがある日によくしていましたあとは早起きして早めに出勤して定時に退勤することです少し遊んで22時に眠剤飲んで寝ます夜ダラダラ起きてると、次の日眠い+行きたくないになり出社率が下ります早く寝るように調節してください

トピ内ID：84539f712b09f063

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体のことも考えて

🙂

ピンク

2022年08月30日 15:43

休まずに行かなければと思うから休みたくなるのでは？減給が嫌であれば、定期的に有休をとるようにする。減給覚悟できるなら、雇用形態を変えてもらう。１日の労働時間を減らすか、出勤日数を減らした雇用形態にしてもらう。月に何回も欠勤していたら、お金は貯まらないですね。しかし事前の有休申請で休んだとしても、雇用形態を変えてもらったとしても、仕事に行くこと自体、精神的にどうなんでしょうか。休職できるなら休職して、心身を整えることも視野にいれた方が良い気がします。

トピ内ID：8710a9478f9a22b1

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