ネガティブな彼女にどう声をかければいいのか。

初めて投稿します。 34歳男性、会社員です。交際している女性（26歳）がいるのですが、彼女がときどきものすごくネガティブ思考になってしまい、自分は何ができるのだろうかと悩んでいます。 経緯を書きます。 私と彼女は仕事のつながりで知り合いました。（職場は別々ですが、多少関係がある程度） 彼女は明るく、仕事熱心、やりとりも丁寧で上司からの評判もいいです。努力家で、有名な大学付属校に高校から入った後、わざわざ受験して、国立大学の法学部を出ています。でもまじめ一辺倒ではなく、どちらかというと面白キャラ（趣味は漫喫）。美人だし、友人も多いです。 ただ、時たまものすごく落ち込みます（数ヶ月に一回でしょうか、）。きっかけは、私にはよくわからないのですが、仕事で煮詰まっている場合が多そうです。「私はダメだ」「自分には価値がない」など、過去の失敗にも遡り、「これができないなら私は終わりだ」など極端な思考に走ります。仕事以外にも、サブスクの解約を忘れていたといった些細なことでも落ち込みます。 私は男だからでしょうか、やってしまったことの反省や分析はそこそこにして、今できることを考えてやるしかないと思うし、彼女ならできるはずなので、そう言うのですが、うまく受け入れてもらえず。「でも君はできるよ」「大丈夫だよ」と声をかけても、反論されます。 彼女の仕事ぶりを見ていると、論理的に考えるのは得意なはずなのですが、どうも落ち込むと止まらないようです。「あなたはこんな私にはもったいない」「私なんて消えるべきだ」というようなことも口走るので、せめてそういった思考は止めて欲しいのですが・・・。 ちなみに親子関係ははたから見る限りは良好です。よく家族のライン会話なども見せてくれます。