服のサイズは変わらないのに体重だけ増えます

ワンピースを着て、前身が映る鏡の前に立ちましょう。 お腹に肉がついていれば、裾が前に向かって斜めになっているはず。 お尻に肉がついていれば、裾が後ろに向かって斜めになっているはず。 ボディコンでもない限り、一定の余裕を持たせて服は着るものです。 体型の変化は服がカバーしてくれています。 しかしながら痩せていた時と同様のシルエットは保てません。 余裕のＭサイズだったのがパンパンのＭサイズになってもＭはＭです。 そうでなければ内臓脂肪の増加かもしれません。 内臓と内臓の隙間をうめつく脂肪だと体型の変化はわかりにくいでしょうから。 もっとも希望に満ち溢れた回答をするなら、脂肪が減って筋肉がついても同じ現象がおきます。

私は１６２センチ、週２ー３で筋トレをしていて４７キロ体脂肪率２２％がここ３年ほどの数字です。 年明けからやたら首や手足が細い、やせたと周囲に言われるようになり、体重は変わらないのにと思っていました。 夏の健康診断で病気がみつかり、付随する症状として脾臓と肝臓がそれぞれ２０センチ肥大化していることがわかりました。確かにお腹は痩せず、食べると苦しいと思っていましたが…驚きました。 薬が効いて肥大していたものが元に戻るに連れ、私の体重は４２キロになりました。内臓ってこんなに重くなるものなんですね。 私は病気で他が痩せたので体重が変わらず気づきませんでした。 ちなみに私はPETーCT検査も受けたため、病気がすぐに判明しました。 トピ主さんも何かおかしいと思ったら健康診断に行ってくださいね。何もないことが確認できることをお祈りしてます。

服のサイズではなく、身体の実寸はどうですか？ ウエスト 下腹周り 二の腕 太もも など 一番分かりやすいのはウエスト寸法ですが、 計ったことはありますか？

服は洗濯したり着ていると伸びますからね。自分の身体に服が合わせてくれているだけです。

　内臓の周りとか、血中コレステロールが高くなると体重にはそく反映されないのかも。 　血液検査はキットでもできるので、調べて見てはどうですか？ 　あと、体内の水の巡りが悪くなると若干体脂肪に反映されますよ。 　家庭用体組成計は骨格を除いたモノが、体脂肪の数字になるから。

皆様ありがとうございます。 アドバイスに従って健康診断の結果を引っ張り出してみたり体の実寸サイズを測ってみたり色々やってみました。 ひとまず内臓脂肪ではなさそうです。 で、体のサイズですが、胸・尻・太ももがそれぞれ3～5センチずつ大きくなっていました！ 今までウエストばかり測っていて、ウエストが変わらないなら肉は付いてないはずだという変な思い込みがあったようです。 体にピッタリ合うワンピースも久しぶりに着てみましたが、確かに言われてみれば若い頃よりムチッとして見えるような……ボトムはふわっとしたスカートやワイドパンツが好きだったので、下半身の増大に気づかなかったようです。 二の腕は今まで測ったこと無かったのですが、多分ここも以前よりかなり柔らかくなってます。 ウエスト以外、全身に満遍なく脂肪がついた結果の68kgということでしょうか。 この場合、部分痩せではなく全身運動が必要ですよね？ ひとまず子どもを抱っこして朝夕の涼しい時間にウォーキング20分は始めてみたのですが、他に何かおすすめの運動はありますでしょうか？

４年前はSサイズのボトムだったのに、いつの間にかMサイズになり、今は何とＬサイズです。 体重は４０年近く４５㎏なのにお腹だけポッコリ、ボトム総入れ替えで悲しい・・・。