同僚のお世話係

入社3年目の30代事務員です。同僚のことで悩んでいます。 男性11名・女性2名の事務所で働いています。 同僚の女性は20代後半の入社4年目。 女2人しかいない環境なので、なんとか仲良くやっていこうとコミュニケーションをとっていますが、彼女は極度の人見知り。（本人曰く、自分は人間ではなく小動物だそうです汗） ・私から話しかけないと話さない ・お昼を誘ってあげないとご飯を食べない ・常に体調不良、精神面もあまり強くないのでのため、彼女の体調を把握しておかなければならない ・睡眠不足でお昼寝をしていて、私が起こしてあげなければならない 　（目覚ましかけるよう話しましたが、人に起こされないと起きれないと…） か弱い雰囲気の女性なので、職場の男性陣からも「彼女のこと頼むね！」とお願いされています。 年下だし、コミュ障の彼女なので、なんとか支えてあげたいとは思いますが、 なぜ私がそんなことまで面倒を見てあげなければいけないのか…と思ってしまう自分もいて、自分の心の狭さにもうんざりしてしまいます。 そしてもう一つ困ったことが。 彼女のトイレの使い方が汚いです。 トイレットペーパーはちぎれてだらんと垂れている、トイレの蓋が開けっ放し、トイレットペーパーがなくなっても新しいのに代えない。 そのくらいはまだ耐えられます。私が直せばいいだけなので。 ですが、毎日のように便器内に汚物が残っているのです。 たまに便座に飛び散っていることも。 直接注意するのも気まずいので、そっと便座拭きシートを備え付けたりもしましたが、改善はされず。 そんなことも積み重なり、彼女と接するのが負担になってきてしまいました。 きちんと注意することもできない自分も悪いとは思っています。 こんなこと、職場の男性には相談できず、1人で毎日頭を抱えています。 同じような立場の方、何か改善方法等あればご教示いただきたいです。