精神科やメンタルクリニックに通院してる方

料理を皆で作ってそれをお昼とするプログラムは見かけたことがあります お昼だけじゃなく、おやつも作ってたみたいです 精神保健福祉士さんとかデイケアの職員さんの見守りの中で、ゆっくり人間関係に慣れていくのが、目的の一つでしょうから、共同作業出来るプログラムの方が向いてるかもですね 同じ課題図書を皆で読んで、感想をディスカッションするのも面白そうです

私はこれからデイケアに通うつもりで、通院ついでに見学してきました。 担当の作業療法士さんからプログラムもいただきました。 曜日ごとにメニューが違っていて、軽いストレッチや全身運動（体幹を鍛える） また読書などの日もありました。 読書に限らず、家から作業用具を持ってくる方もおられるそうです。 ストレスとの向き合い方、コミュニケーションの講座（SSTのようなもの）もあります。 リワークのプログラムもあるようです。 入院していた時はデイケアではありませんが、御雛祭の時期にクレープや何かでひな人形をかたどった簡単なお菓子を作ったこともありますよ。映画鑑賞やカラオケもありました。 リワークを主な目的とする人は違うプログラムを受けていました。 リラクゼーション（呼吸法や自律訓練法等）のメニューもありました。 私はゆるいストレッチと呼吸法を主としたプログラムに参加したいと思っています。 パニック障害持ちなので、発作起きそう、という時にいいかな～と思って。 そして私は幼少期からの虐待後遺症で、無意識に身体がこわばっているようなんですよね、それをほぐすのにも向いてるかなとそのプログラムを選びました。 まずは週１から始めてみて、慣れたら他の曜日の別のプログラムも試してみたいです。 ※ちなみに私は大勢の前で話すのとか大好きな質なのでトピ主さんとはちょっと性格が違うかな？