50代以上の皆様　骨密度は何％ですか？

レス9

（トピ主 1 ）

🙂

リツコ

2022年09月30日 17:51

ヘルス

私は先月65歳になり、骨密度を測定に行きました。腰椎は、同じ年齢の平均骨密度と比較して　７３％大腿骨は　　　　　　〃　　　　　　　　　７９％という結果です。５年前に測定したときは１００％だったのに５年後にはこんなことになってしまい、少し落ち込んでいます。まだ骨粗鬆症の治療はしなくてもいいらしいですが年とともにその可能性は大ですよね。

トピ内ID：b761d892b4b5bb9f

#５０代以上

#心の悩み

これポチに投票しよう！

ランキング

このトピを見た人は、こんなトピも見ています

その他も見るその他も見る

前のトピ

次のトピ

レス

レス数9

このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました

骨密度は人によりますね。

長野

2022年09月30日 18:18

52歳です。今年の3月に腕で測定したところ、同じ年齢の平均骨密度と比較して111％。若年成人と比較して102％です。女性の骨密度は閉経を機にガクンと下がるそうです。私はだいぶ生理周期が乱れてきましたが、まだ生理が来ています。この骨密度はまだ閉経してないからだと思います。私の同い年の友人は4、5年前に閉経し、昨年初めて骨密度を測ったら治療が必要と言われ処方箋を飲んでいます。医師によると、閉経だけが理由ではなく元々遺伝的に骨密度が低いのだろうとのこと。骨密度だけでなく、体に関することは人それぞれですよね。私は遺伝でコレステロールが昔から高いですし。

トピ内ID：ccb2dc593e775cc9

...本文を表示

56歳の時ですが

🙂

ぎんねこ

2022年09月30日 18:18

30歳に比して90パーセント、同年代比が110パーセントでした。今年測ってみますが、閉経後、四年ぐらいになるのでどうか。五十六歳一か月前まで生理がありました。

トピ内ID：e5b701c26194d1c5

この投稿者の他のレスを見る

...本文を表示

気になる〜

😀

更年期

2022年09月30日 20:22

52歳、昨年閉経しました。毎年の人間ドックで検査しています。踵で測る超音波式で、YAM値118です。ですが、正確なDXA法で測りたくて、整形外科に予約したばかりです。 5年で数値がそんなに落ちるとショックですよね。他人事ではないです。運動と食事に気を付けて、45歳から骨密度を高めるMBPを飲んでいますが、効果があるかも不明です。

トピ内ID：a1582fa8a813fd90

...本文を表示

遺伝的な面も

💔

プルーン

2022年10月01日 11:01

53歳です。若年者比で９８％同年代比で１０１％です。閉経はまだなのですが、女性は閉経すると急激に骨密度が下がるらしいですね。骨密度は20歳ぐらいをピークに減少していくものらしいので、20歳くらいまでに骨を丈夫にして出来るだけピークを高くするのが大事な気がします。あとは遺伝も大きいみたいです。華奢とかガッチリとか、体格は親に似るので、確かにそうかもしれませんよね。後期高齢者の母親は年齢の割に骨密度が高いみたいです。田舎なので車生活で日常はほとんど歩くことはなく運動らしい運動もしていないんですけどね。確かに骨格はがっちりしてます。私は母親と体格はそっくりです。

トピ内ID：53a3ea2bfb330893

...本文を表示

5年後はわからないけれど

🙂

還暦だわ

2022年10月01日 12:18

閉経して5年後ぐらいに整形外科で測定しました。腰椎で同年代との比較で126％、若年成人（20歳）平均と比較して113％大腿骨では同年代との比較で108％、若年成人の平均と比較して92％でした。これだけあれば心配ないね、とドクターに笑顔で言われました。これは踵を打ち付けるタイプのダンスを習っている効果だと思われます。レッスンしている間は大丈夫だと思うんですが、5年後はどうなってるかわかりませんよね。

トピ内ID：a853f7cacb673fe5

この投稿者の他のレスを見る

...本文を表示

骨粗しょう症の入口

🙂

のはのは

2022年10月01日 12:18

閉経は43歳で現在55歳。今年の検査では20代平均と比べて64%、同年代平均と比較して83%でした。数値的には骨粗しょう症にギリギリ含まれるそうですが、特に治療はせず様子を見ることになりました。5年後に再検査して、今より減っているようなら治療するようです。ということで、今はコツコツカルシウム剤を飲みつつ、軽い運動をするようにしています。

トピ内ID：2a768e2bb798693d

...本文を表示

昨年秋にはじめて測定しました。

七海猫

2022年10月01日 14:59

測定時は64歳、今年65歳になりました。腰椎は同年代と比較して１２４％大腿骨は　　〃　　　　１０９％で特に問題なく何かしていますか？と聞かれました。２０代から色々ダンスをして、コロナで一番最初の緊急事態宣言が出た時から豪雨の時以外朝散歩をするようになりました。 5年後といわず毎年検査する予定です。　

トピ内ID：6bc968bfc59584c2

...本文を表示

骨密度向上運動しています、が

🙂

野鳥

2022年10月03日 12:06

還暦になりました。この時点で骨密度や筋肉が落ちていないようにと、効率の良い運動を選んで少しずつやってきました。７、８キロの散歩（ジョギング混じり）、スクワット、プランク、逆プランクなど。来年の1月に骨密度検査の予約が入っています。自宅の体重計によれば普通だけれど、ちゃんと測定してもらうのは初めて。億劫な中、毎日やってきたのに、同年代の平均より少なかったら、ネット上の健康ガイドは全く当てにならないということだ、と私は思いますね。ご報告したいので、来年2月にまたこのトピを立ててください。。。

トピ内ID：633d16ed8d5d52a6

...本文を表示

野鳥さま　あれからいかがですか？骨密度は…。

🙂

リツコトピ主

2023年02月02日 22:31

昨年　このトピを立てました。骨密度を報告したいので　また立ててほしいと言われ出てきました。待ってますのでお知らせ下さい。

トピ内ID：aa3c353c4537e192

この投稿者の他のレスを見る

...本文を表示