友人と私、お互いの誤解を晴らし縁を戻したいです

私は友人に酷いことを言ってしまい傷つけてしまいました

その後謝る勇気が出ず1年が経ってしまい友人はその間すごく苦しんでいたそうです

酷いことを言ってしまった原因があるのですが傷つけてしまったことには変わりはないので勇気をだして謝りました
友人はこんな私を許してくれました
｢また仲良くしよう｣と

本当に感謝でしかなかったです

ですがその後友人はSNSで私に向けての脅しの投稿が多くなり怖くなりました

メッセージのやり取りで謝ったのでお互いの気持ちはちゃんと伝えれてないと思います
今度はちゃんと話し合いたいです

友人の今の状態があまり良くなく、話しかけづらいです、大人の人(先生や親)を入れた方がいいのでしょうか
私の気持ちを上手く伝えられる自信がありません

長文失礼しました
どうすればいいのかわからないです
良ければ助言お願いします