重度の病気複数持ち。人生に疲れました。

学生のときに病気になると、すぐに医療機関にかかって適切な医療を 受けるということが案外難しかったりしますね。 持病が多いということで、私なりにお気持ちお察しいたします。 ほかのかたへのレスにも書いたのですが、分子栄養学について 調べてみてください。お金はかかります。できるだけ安い方法を 見つけてみてください。みなさん、工夫をしていますよ。 プロティンと鉄分をとることで変わるものがあると思います。 これで絶対に治るとは言い切れませんが、よい方法だと私は思っています。

10代から重度の社会不安障害があり、50代になった女性です。 日本語での吃音はありませんが、海外在住で英語を話すと会話困難になる時が 多々あるのでお気持ちは分かるつもりです。月経困難症でもありましたが、閉経して とてもラクになりました苦笑。 社会不安障害については、今までにカウンセリングや民間療法、短期服薬など 様々な治療を試しましたが、一番効果があったのは瞑想（アプリ使用）と Vagus Nerve Exerciseのような気がします。後者の画像は簡単に見つかりますので よろしければご覧ください。 トピ主さんはご自分のことがお嫌いではありませんか？ 今の状態を受け入れ難いと思っているはずです。でも、いったん受容すると ラクになりますよ。不完全でも周りの人のように人生上手く行かなくても、 欠陥でもポンコツでも良いんです。あなたはとても頑張って生きており、 また優秀な方と思います。 神様はなぜかあなたに困難な道を与えたようですが、それによって 学ぶことも多いかと思います。まずはご自身をご自愛ください。 食事は栄養のなるものをおとりになり、休養も忘れずに。 そして、もし将来症状が軽減して余裕ができれば、他に苦しんでいる方の 指標となって欲しいです。あなたなら大丈夫！それと、こんな私でも結婚できたので お相手はいるはず。ご多幸をお祈りしております。