現在、求職中で一人暮らしをしています。
両親の影響で複雑性PTSDと診断され、
その後は職場の人間関係で症状が悪化し退職しました。
適応障害や双極性障害も発病→通院し、
心理療法は高額のため仕事が決まってから
開始しようと考えています。
ただ面接や所用で人と会話する際に、
年々人や働くことへの恐怖心が増して
受け答えや振る舞いが酷くなっています。
ロボットやAIの様な受け答えで、
異様に緊張して目が泳いでいる状態です…。
会話していてもぎこちなくなり、
相手の方がひいたり気遣ってくれているのが分かります。
本当は働くのはまだ厳しいと感じるのですが、
失業手当が切れる事や無職期間、年齢。
貯金し取り組みたい事もあるので、
すぐに働かなければいけません。
また障害者年金は審査待ちで、身内は頼れません。
最低限の挨拶や業務連絡はできるのですが、
こんな状態でも働くためにできる事。
意識して改善するにはどうすればいいでしょうか?
よろしければ何でも思ったことやご存じの事など
ご回答をお願いいたします。
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