メンタルクリニック？精神科？

過去を振り返る癖があり、タラレバを考えています。（特に恋愛面、失恋した時に陥ります） これはまだ、仕事、掃除、筋トレなどで気を紛らわしていて常に落ち込んでるわけではないのですが… それよりも 過去を思い出そうとして、記憶が薄れていると必死に思い出そうとします。 話した会話、行った場所、相手の家など。 特に相手（会話の内容）家（間取りや家具や空気感）など、もう確認出来ない事に対してです。 「思い出すのに必死」になります。 「あ〜写真撮っとけば良かった」と感じる事が多く、実際に写真が残っていると安心します。 相手を思い出しても辛いのに、思い出そうとしてる時は悲しい気持ちよりも、覚えていない事が嫌なんです。何故覚えていたいのか…執着の強さが分かりません。 記憶を残していたい、忘れたくない とは言え、思い出の品や写真は見たくなく、閉まっています。 ↑写真があると安心すると書きましたが、出来れば自分自身の脳に残していたい気持ちがあります。 過去ばかり見ていて全く前向きではないし、何故こうなるか知りたいのです…。時間が本当に勿体無い。何時間でも考えていて、睡眠不足にもなり。。 同じ様な方いますか？ 自分の思考を変えたく、専門家に相談したいと思っています。どこを受診すれば良いかアドバイス頂きたいです。