母の機嫌が悪い

高校生、女です。 仕事が忙しかったり、睡眠時間が短かったりすると、母の機嫌が悪くなります。 こういうときは何を話しても口論になってしまうので、自分の部屋に行ったりして母と距離を取るのですが、母から離れてもずっと不安な気持ちが残ります。 どうしてなのだろう？とか家に居づらいな、とかぐるぐると考えてしまって、落ち着きません。 母のことは嫌いじゃないし、むしろ好きです。でも正直、面倒だと思ってしまいます。忙しくて、疲れているのは母なのに、そう思ってしまう自分も嫌です。 どうするのが良いのでしょうか？