会社での小休憩

勝手に休息を取って良い就業規則になっているのか確認が必要でしょう。 法律では8時間以上働く場合は60分と定められています。 就業規則でそれ以上の休息時間を与えるのは任意でしかありません。 あなたの休息の取り方だと、9時-5時勤務なら自主休憩だけで60分になります。 それで法定通り60分休むのですよね？ そんな就業規則にはなっていないと思いますよ。 せいぜいＡＭ10分、ＰＭ10分の休憩が認められている程度ではないでしょうか。 まあ四角四面の話は置いておくとして。 あなたが懸念している通り、25分で5分離席だと周囲から良からぬ評判が出るでしょう。 とやかく言われても「ちゃんとロスタイム分は残業代を請求せずに働いています」と言えるようにしておいた方がいいでしょうね。 そうですね。 誰でもロスタイムはあるでしょうから、朝15分、夕方15分程度は余計に働いたらどうでしょう。 ちなみにストレッチが恥ずかしいなら、座ってできるストレッチで検索してみて。 あまり目立たないでしょうから。