40才自由な時間が出来たら？

体調崩されて大変でしたね。 2週間の休養で回復されますように。 子どもがいると自分のペースで過ごせないので、心身ともに疲れますよね。 かといって2週間寝たきりでいたら、筋力が落ちてむしろ悪化しそうです。 可能ならですが、修行僧のように毎日決まったルーティンで過ごし、暮らしを整えてはどうかなと思います。 決まった時間に起きて、少し体を動かしてあたたまったら身支度をして、丁寧に朝ごはんを作り、片付けたら掃除洗濯。 一日1箇所ずつ念入りに掃除。道具を手入れしたり、不用品はフリマにだしたり。 店舗があるなら、外壁も高圧洗浄機で洗っちゃう。 10時に一休み、近所のカフェやコンビニに散歩がてら行き、帰ったら丁寧に昼ごはんを作る。 午後は読書したり、仕事の勉強（はるか上の方の仕事ぶりを動画で見たり）。 三時のおやつはローカーボ食を手作りしたり、フレッシュハーブティーを入れたり。 夕飯用に手の込んだものを仕込むもよし、一時間くらい横になる時間を取ってもよし。 日差しが優しくなった時間帯に散歩がてらスーパーへ。 夕飯も材料から手作りして、ゆっくり味わう。 お風呂はゆっくりリラックスして入り、風呂上がりにアロマを炊いて自律神経を副交感神経優位にしてから就寝。 飽きたら友人とランチやディナーへ。 お体早く良くなりますように。

お出かけできるなら、 一人で観劇、 お芝居でも ミュージカルでも、 どうですか？ 映画もいいよ。 体調がすぐれないと 友人に会うのも 億劫になりますからね。 あとは のんびり一人カフェとか、 ネットカフェで マンガ読破。 スーパー銭湯でまったり。 美術館めぐり。 デパ地下ぶらぶら散歩。 一人カラオケ。 出かけられないなら、 映画鑑賞、 ゲーム全クリ。 昼寝。 YouTubeの動物動画を見る。 テレビを見て、ダラダラする。 こんなもんでどうでしょう。 お身体お大事になさって下さい。

お掃除や読書、フレッシュハーブティー作り、いいですね！体調がすぐれないので手の込んだ料理をする余裕はないかもしれませんが、副交感神経優位になるような生活をしてみたいと思います。ありがとうございます！

無理のない範囲ならお出かけもできます！ のんびり一人カフェいいですね 一人ってなんだか寂しい気もしていましたがマイペースに寛げていいかもしれません。 またyoutube ネットフリックスで映画も 楽しみになってきました。 ご意見ありがとうございます

すみません、カリンさんでしたね 失礼いたしました。